jak sie

Dokladnie jak kolega pisal. Kiedys zostawialem jeszcze wiecej no ale to bezsens bo wpis sie robi jak tasiemiec i później tylko drażni :)

[...] pracę stąd też lipidogram się poprawia między innymi, dobrze wpływa na serce i system kardiologiczny tutaj króluje w tej kwestii. Jest też delikatny wpływ pozytywny na mózg jako prokognitywny jednak nie tak silny jak racetamy. Na wydolność najlepsza rzecz z tych legalnych bezpiecznych i nie jest to sarm tylko aktywator komórkowy ppar delta. Nie [...]

[...] klatę(6) 150x8 110x12 -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 40x11 30x13 - Wznosy bokiem oparty klatka o lawke 6x12 5x12 4x13 -Prostowanie z kablem oburacz 55x11 40x14 -Prostowanie z kablem za głowa jednorącz 30x13 25x15 Cieżko było sie zbierać, ale jak juz sie wybrałem to dobrze weszło :) Jutro jeszcze tylko 2 perso z rana i weekend dla siebie.

[...] woda podlewało to wina kiepskiego odżywianie . Nawet na omce mizna mieć dobra sylwetkę ;-) Hmm michę trzymam i w zależności od formy i cyklu zmieniam. Od 6 lat trzymam michę jak należy 5 posiłków dziennie - norma czasem na masie do 6 :-) Taraz ostatnio jestem na keto. Tak czy inaczej przemyśle jeszcze ze temat, bo HTZ to jedno a np. [...]

[...] 2 tygodnie później żadnych dolegliwości. Po dwóch i pol miesiącach wróciłem do lekkiego treningu na siłowni(wydaje mi się ze dało by radę szybciej). Dzisiaj nie ma nawet śladu, a ja trenuje jak kiedyś. A dodam tylko ze u mnie była na prawdę spora, z tego względu ze zwlekałem z operacja. Ja bym nie czeka tylko od razu udał się do chirurga.

Tylko ile te białka pijesz ? Dla mnie odżywka białkowa to uzupełnienie diety i stawiam na jakość . Szukanie taniego zamiennika to słaby pomysł . W moim przypadku białko to też tylko uzupełnienie diety i pomimo, że średnio używam tylko 30g dziennie to i tak nie mam zamiaru przepłacać, bo grubo jest przesadzona ta cena. Pamiętam jeszcze bodajże rok [...]

[...] gdyż z równowagą Viki ma problemy w tym układzie a nie z siłą. O proszę, poniżej jej wypowiedź Paatik masz lżejszy tyłek i dłuższe nogi więc one też działają trochę jak dźwignia. U mnie ciężki tyłek więc jak się mocniej odchyle to on mnie przeważy i lecę na plecy. Do tego krótsze nogi więc inaczej ten ciężar się rozkłada ;-) w sumie jak [...]

Sznasa jest, nie powiedziałbym, że jakaś duża, ale warto mieć glikemie ma oku, bo jak ogarniesz za późno to możesz sobie już nieodwracalnie trzustka uszkodzić(wysepki Landerhansa czy jakoś tak). A te się nie regenerują jak hepatocyty. Kumam, a jak z tą berberyną? Faktycznie biorąc ją, trzustka będzie bezpieczna? Czy mimo wszystko trzeba [...]

Robiłeś badania ? Estro jak wyglada ? Tak badania pilnuje sprawdzam regularnie, te poniżej z przed 2 tygodni są. Hematokryt troche za wysoko choć w normie i prolka troche niżej powinna być, estro wydaje się być ok. /SFD/2021/12/30/333487095f6e459b8a8ac6148850b8a1.jpg

ma siłowni są dwa i kiepsko się na nich trenuje, nie są odpowiednio dopasowane do ciała, może da bardzo niskiej osoby jeszcze się nadadzą, co do pytania na co zwrócic uwagę to aby miał jak najwięcej obciażenia ale i tak będą podobne

Mety brałem początkowo 30mg, ale zszedłem na 20mg i też bardzo ładnie szło; Granite 2tab - moim zdaniem jedną nie bardzo się opłaca. A co do osłonek do leciał NAC, tudca i jakieś apteczne pierdoły typu essentiale, ewentualnie liv 52 + probiotyki. Za pierwszym razem jak podchodziłem do granite i z osłonek leciał tylko liv i essentiale to alat i [...]

ja nawet lidla nie mam blisko to nie orientowałem sie jak to ogarnąć. ale słyszałem że najpierw to 49zł to trzeba zrobić na zakupach z innych produktów niż sama kura ;p ale może ktoś mi bajek naopowiadał ;p

Siemaa Jak zakuwam 350mg propa/7dni To jeżeli będę robił częściej bicki niż barki , to będę wyglądał nienaturalnie? Czy samo się jakoś to ułoży ? Dodam,że to mój pierwszy cykl sterydowy i chciałbym wiedzieć czy podczas mojego aktulanego celibatu (tak nie mam laski,będę duży dupy będą się kleić jak rzep do psiego oguna.) nie stanie mi się nic z [...]

wygooglujcie sobie filmik jak nowa dupka Bezosa, w jego obecnosci, łasiła sie do DiCaprio Dla tych co copuja ze pieniadze i status wam coś dadzą Widziałem, lata po całym internecie, ale Dikaprio to tez nie ogórek jeślichodzi o jahsy i fejm.,

Ojoj....znów problem z zasadami...:) Ustawiamy oczywiście sprzęt na największą trudność-to tak jak z tymi hantlami(bo po co robić cos z cięzarem ,ktory nic nie daje? Żeby taki wątpliwy wynik zrobić ? ,Kogo to ucieszy??? {{:-( ) Czas jest 5 minut,więc czy sie dalej metry nabijają nie ma to znaczenia-liczy się wynik w dokładnie 5 minucie.

Ojan napewno najpopularniejszy sprzęt na siłowni czyli Concept 2 ma skalę trudności od 1 do 10. Ja jestem ciekawa jak będzie liczony czas i dystans. Zawsze na wioślarzu po ostatnim powtórzeniu nawet jak się zatrzymamy to jeszcze przez chwilę leci i czas i dystnas. Jak ja robiłam 500m na czas to w momencie kiedy się zatrzymałam przy 500m wioślarz [...]

Ja swego czasu stosowałem sobie 200mg kofy z tabsie plus kawke albo monsterka i na trening - w sumie najlepiej mi się trenowało, ale to było jak jeszcze kawę piłem sporadycznie bo teraz leci na wiadra i jedyne co z niej mam prócz smaku dla którego ją piję to ból łba po 3/4 kubku %-)

Hej , w pierwszej kolejnosci musisz wypełnić ankietę , napisać coś wiecej o sobie , wstawić zdjecia sylwetki i dobrze by było napisać jak wyglada aktualny plan treningowy oraz w jaki sposób prezentuje się odzywanie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Po podaniu ww, danych będzie mozna coś [...]

[...] bardziej ten brzuch . Bo teraz zwyczajnie wychudzisz się mocno wszędzie a z brzucha może zejść wiecej ale nie musi . Co byś nie wybrał to masz przyzwoite podstawy do jakiegoś celu . Dlatego kształtowanie sylwetki to proces na lata bo w trakcie poznajemy swoje ciało i często jest tak że jakieś schematy nie sprawdzają się tak jak to ludzie [...]

wygooglujcie sobie filmik jak nowa dupka Bezosa, w jego obecnosci, łasiła sie do DiCaprio Dla tych co copuja ze pieniadze i status wam coś dadzą